哭和笑都是人的内心活动的外部表现。所谓“喜形于色”和“伤心流泪”，这些是人的正常心理活动的反映。假若一个人遇到伤心的事情不哭，高兴的事情不笑。甚至无动于衷、毫无表情，那么，他就无法向外界表达自己的感情了

但是表达感情要适度，要区别不同的时间、地点、场合和要有节制。这是一般正常人都能做到的。例如在宴会上，大家开怀畅饮、欢声笑语，气氛十分热烈，这时如果有人高声狂笑不止，甚至手舞足蹈，虽然他也高兴、也在笑。却会使与会者大为扫兴。人们会以为他喝醉了酒，或者为了哗众取宠。又比如在新郎新娘举行婚礼时，有入却放声大哭。必然会使人想起他的精神是否不太正常。

不少老年人会容易出现焦虑情绪，如果老人被这种情绪所主导，那么容易产生其他心理问题。老年人出现焦虑情绪，大多与个人性格有关，通常做事谨小微慎、优柔寡断、依赖性强、常自怨自责等个性特征的老年人更易产生焦虑症。

此外，老年人退休后，生活从工作状态进入无工作状态。对工作认可感越高的老年人，就越难以接受这种角色的转变，也越容易对这种转变产生焦虑情绪。加之老年人退休后闲暇时间增多，人际关系、归因方式、福利保障等因素也会导致老年人焦虑症的产生和加剧。

身体健康是影响焦虑症的十分重要的因素。一方面，老年人会因患病而产生较低的健康自评;另一方面，因疾病而失眠也会使老年人产生很高的焦虑情绪。

美国学者托马斯把孤僻、抑郁、自卑等不良习性称为“癌症性格”，并宣布癌症的40%是由于性格内向抑郁、有意隐藏内心的愤怒和失望等自我损害造成的。伦敦大学的部分学者将人的个性分成若干组，对2467人进行了20年的性格分析和追踪调查，结果发现性格与疾病有直接的关系。研究结果表明，以压抑及否认行为为特征的人易患肿瘤。美国一所大学的专家曾对1000名学生做过心理测验和问卷调查，并经20多年的长期观察，结果发现后来得癌症的病人，大多因在青少年时期曾有感情创伤经历，而总是郁郁寡欢，不愿与人交往。

老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?

呵护老人的心理主要有6大方法：

1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

2、活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

老年人拥有良好的心理素质才能够让自己的身体更健康，良好的心态还能提高老年人的抗病能力。那么老年人心理健康的标准是什么你知道吗？一起来看看下面的内容吧。

一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。