在怀孕的中晚期时，孕妇可以开始服用；当孩子出生后，需要与鱼肝油一起给孩子补充；因为孩子对dha的需求量大，且其对孩子大脑神经系统发育和视觉发育有好处，可有效促进其生长发育。所以，家长需为其尽量补充，还在饮食当中多吃富含dha的食物，如各种深海鱼类。