出现头两边胀痛，大多数都是因为睡眠不足、精神压力过大或者是过度紧张所导致，这一类的情况主要是改善睡眠，养成良好的作息习惯，同时要放松心情，减轻压力，避免过度的劳累，平时也可以多参加一些户外运动。如果是由于睡眠障碍引起的，可以服用一些安神的药物来进行调理，严重的时候也可以服用镇静的药物，如果是由于血压升高引起的，主要是进行降血压的治疗。