经常蹲着对于人体的健康不利，经常蹲着影响下肢的血液循环，导致静脉回心血量下降，从而使心输出量下降，会造成脑供血不足，引起头晕。经常蹲着突然站起来，很容易引起体位性低血压；而且经常蹲着由于静脉压升高还会容易出现静脉曲张；而且经常蹲着还会引起膝关节的疲劳，导致关节受到损害，因此经常蹲着的人要改变习惯。