孕妇胀肚可通过饮食和生活进行调整。在怀孕以后，由于孕激素作用，促使胃肠道蠕动减慢，易出现腹胀情况。在饮食上，建议少吃多餐，多吃富含植物纤维的食物；在进食后，孕妇可适当活动，促进肠道蠕动，还可服用益生菌促进消化，有利于缓解腹胀引起的不适。