来月经前脸上长痘是因为体内激素水平发生变化。脸上长痘痘和内分泌变化有直接关系，当来月经之前雌激素水平突然降低，相应雄激素水平升高，皮脂腺对雄激素更加敏感促使皮肤油脂分泌增多，毛孔堵塞，所以脸上长痘痘。月经来潮后体内激素水平恢复正常，所以痘痘会逐渐消退。建议月经期调整好自己饮食结构，作息时间，尽量不要熬夜，每天用温水清洗面部，保持心情通畅。