当宝宝出现积食的症状时，通常会出现大便干燥甚至便秘。同时还可能会伴随食欲减退，甚至呕吐、腹胀等。及时解决便秘确实是非常有帮助的，当然也需要饮食的调理。但是在宝宝食欲减退的时候不要强迫进食，以免加重孩子消化道的负担。可以食用粗纤维和蔬菜、水果，让宝宝把大便排出来。必要时，可以腹部按摩，促进肠道蠕动，也有助于大便的排出。