孕期不想吃东西是正常的生理现象，建议在饮食方面要注意清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣刺激的食物，平常可以适当的用鲜姜与红糖熬水喝，可以起到和胃止吐，帮助消化的效果。如果恶心比较明显，也可以适当的服用维生素B6来改善。