湿是脾胃虚弱、不能运化水谷精微引起或者夏季冒雨涉水或者久居潮湿环境，引起的症状。祛湿要根据不同的症状给予不同的治法。冒雨涉水或者久居潮湿环境引起的头疼、沉重、乏力、食欲不振症状，可以服用藿香正气水；脾胃虚弱引起的湿可见于腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻、可以服用参苓白术散；如果腹胀腹痛明显，可以服用木香顺气丸；舌苔厚腻明显可以服用平胃片；平时多吃油腻食物或喝酒会导致脾胃湿热，临床可见于食欲不振、低烧且汗出热不减、可以服用三仁汤治疗。