养肝护肝的方法有以下几个方面。第一方面、不能熬夜。若是长期熬夜的人，很容易导致肝功能损害。第二方面、不能喝酒。酒精非常容易导致肝细胞的受损，所以若是想保护好肝功能，是要忌酒的。第三方面、要保持心情愉快，不能有过多的压力，过度抑郁也可导致肝功能损害。另外，需要养肝护肝，还可以多吃些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物。