吃板蓝根不能预防感冒，板蓝根主要控制感冒症状，如咽喉疼痛、头痛、发热、鼻塞、打喷嚏等症状，有清热解毒作用。预防感冒主要靠平时锻炼身体、增强体质以及多喝水、多穿衣服、腹部保暖等才能更好预防感冒。建议平时不要熬夜、保证充足休息时间、可以减少受凉发生，预防感冒。