哺乳期间可以适当吃辣，不建议长期大量吃辣椒，任何食物都有自己独特的营养价值，少量吃辣椒对孩子和大人都没有影响，反而可以刺激胃酸分泌、增加食欲。另外，辣椒中维生素C也有利于食物中的铁吸收，可以预防贫血；但是大量吃辣椒会引起咽炎、扁桃体炎、胃痛等不适。