在月经来潮期间可以吃板栗。板栗具有补肾养气的功效，适当吃些对身体恢复有好处。一般在月经来潮期间无特别的饮食禁忌，主要是戒烟戒酒、不吃辛辣刺激以及寒凉的食物。还要多注意保暖，保持足够的休息，也要做好个人清洁卫生工作，预防阴道感染。