在吃完饭以后血液大部分会供给胃肠道，而对于脑组织的供给会减少，有可能会导致脑组织的缺血缺氧，尤其是老年人有可能对睡眠中枢造成影响，患者有想睡觉精神不佳的表现。所以，在饮食上可以通过少量多餐、餐后适当运动的方式促进食物消化吸收，减少上述情况的出现。