体重指数的计算公式是体重指数=体重÷身高的平方。根据我国的标准，体重指数在18。5到23。9公斤/平方米为正常体重，体重指数在24到27。9公斤/平方米为超重，体重指数大于等于28公斤/平方米为肥胖。对于超重和肥胖的人要积极地查明肥胖的原因，如果是单纯性超重或肥胖，应该积极的采取控制饮食和合理运动使体重减轻，如果是疾病状态下引起的肥胖要积极的治疗相关的疾病。