女性长期不吃晚饭容易造成营养不良，影响体内内分泌调整，对月经会有一定影响，容易出现月经量少，经期时间短，甚至闭经。建议女性均衡饮食，多吃含大量维生素、蛋白质食物。如果想减肥可以少吃多餐，增强体育锻炼，保证充足睡眠时间，通过积极，健康的方法达到减肥目的。