对于血压偏高者，大多数蔬菜都可以食用，如芹菜、菠菜、苦瓜、茄子等，具有较好的辅助降血压作用，可适当多吃些，有利于血压的控制。血压偏高的人群需采取规范的治疗方法，使血压得到良好控制。同时，保持良好的饮食和生活习惯，避免生活中的诱因诱发血压波动，只有长期使血压得到控制，才能使高血压的患者获得理想的预后。