花生红衣、香菇或者是猪蹄都具有升血小板的作用，另外富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等也具有一定的升血小板的作用。通常情况下发生血小板减少时，需要进行病因的检查，根据不同的病因，可以选择不同的治疗方法进行治疗。如果是血小板过少，还可以输注血小板，也可以通过多吃上述的食物来升血小板。