生完宝宝后，肚子还是很大主要有两方面的原因。若是由于产褥期内，子宫增大尚未完全恢复导致的，建议多休息，一般产褥期结束后可以恢复。若明确是腹部出现脂肪堆积导致的，则建议患者平时多运动，避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等等。