献血不需要空腹，正常健康人应该餐后献血，以免出现低血压等不适症状。献血前尽量清淡饮食、避免酗酒、高脂饮食，以免造成献的血液含脂肪过高而报废。献血后可以适当进食高蛋白、高维生素、高热量、富含铁元素饮食；适当休息有利于造血功能恢复。