宫寒是否严重，主要根据女性的症状决定。如果痛经比较明显，月经量颜色比较暗，则相对较为严重。可能会影响卵巢排卵功能，进而引起继发性不孕。如果出现宫寒的情况，需要通过中医面诊排除是否是因为肾阳不足所致，同时可以在中医的指导下调理身体。平时注意保暖，不要吃冷饮，避免着凉。