经常有挑食习惯的人，体内的营养成分摄入不足，容易引发缺铁性贫血，皮肤会有发白的现象，全身无力，稍微活动就会产生疲劳感，有胸闷气短的感觉，经常头晕眼花，患者要尽早治疗，以免对身体造成更严重的伤害。缺铁性贫血的患者可以要药物进行治疗，或者用中药进行调理。部分人贫血是由体内长有肿瘤引起的，要采取手术的方式，将肿瘤切除。治疗期间，患者要调整好自己的饮食习惯，多吃含有铁元素和补血的食物，适当地食用含有蛋白质的食物，每餐的营养搭配要均衡，饮食清淡，避免食用刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强体质。患者不能饮用含有咖啡因的饮料，浓茶也尽量少喝，含有钙元素的食物不能和含铁的食物一起食用，否则会影响铁元素的吸收。缺铁性贫血的病人要养成规律的作息习惯，多休息，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，身体不要过度劳累。病人要加强锻炼，增强心脏的造血功能，促进全身的血液流通，有助于缓解缺铁性贫血的症状。患者要养成健康的生活习惯，避免长期处于精神过于紧张，压力较大的状态中，学会放松心情，释放压力，减轻缺铁性贫血。