睡不踏实半睡半醒的状态其实是睡眠障碍，深睡期缩短，浅睡眠延长，可以是躯体疾病导致，也可以是心理疾病引起。躯体疾病方面比如帕金森病、阿尔茨海默症、前列腺肥大，导致的尿频，心功能不全导致的无法平卧，阻塞性睡眠呼吸暂停，都可以频繁醒来。心理性疾病最常见的是焦虑、抑郁等。