提高心肺功能的方法有很多种。第一、慢跑。慢跑能够锻炼心肺功能，是一种最简单、最有效的方法。第二、深呼吸。可以有效提高心肺功能，延缓肺功能的下降。第三、游泳。游泳对人体损伤最小，也是一种全身运动，能较好地提高心肺功能。第四、步行。步行也是提高心肺功能最简单的运动。建议每周一到两次步行，每分钟大概65步到75左右。第五、腹式呼吸。通过腹式呼吸可以很好的加强肺功能。