宝宝吸收不好长不胖，需要及时进行饮食调整，首先一日三餐一定要有规律，最好不要经常让孩子吃零食，少量多餐，从根本上解决孩子营养缺乏的问题。其次要从运动方面着手，运动能够促进孩子的胃肠道蠕动，增加抵抗力，让消化吸收能力加强。要保持足够的睡眠，睡眠不好可能会导致孩子营养吸收不良。