怀孕期间可以吃水煮鱼，在孕期要少吃或者不吃辛辣刺激性、生冷的食物，水煮鱼在烹饪时注意不能够过辣，饮食尽量多样化，多吃鱼、蛋、奶、坚果、新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，保证营养摄入均衡。怀孕之后受到激素的影响肠蠕动变慢，如果吃辛辣刺激性的食物会诱发便秘。