红糖水具有温经散寒、暖宫功效。来大姨妈喝红糖水可以起到温经散寒，促进淤血排出的效果，痛经和月经量少都有调理和改善作用。如果平时月经量比较多，来月经时不建议喝红糖水，以免经血量异常增多，出现贫血等不适症状。通常月经量少或痛经的女性可以喝红糖水。