哺乳期来月经之后奶水常常就会变少，这时一般要加强营养，促进奶汁分泌，也要注意休息，注意不能生气，也可以多吃代乳品，也可以增加新生儿辅食，这些都是处理办法。一般首先要增加营养、催下奶，一般是以肉汤为主，包括炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有最好下奶作用。