任何食物当中的维生素D含量，都是不够人体所需要的，无论是牛奶或是母乳或者是鸡蛋等食物都不够，所以小孩出生以后，需要进行维生素D的补充，因为在各种食物当中，维生素D是无法满足需要的，通过阳光的照射，紫外线会在皮肤内转化为维生素D，也可以补充维生素D。