流产以后最好多吃高蛋白，高维生素的食物，身体容易恢复。这是由于流产对女性的身体是一个创伤，而且在流产的过程中会导致出血。所以，女性在这个时候在饮食上要多注意，多吃高蛋白的汤汁，比如鸡汤，鱼汤，或者是牛肉，鸡肉等，这些能够提供给女性比较多的蛋白质。另外，还可以多吃蔬菜和水果，在这种情况下不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。