中午吃完饭立刻睡觉不好。一般中午吃完饭后，血液还在胃里，以促进胃肠消化，建议稍作休息。比如休息半个小时左右再午睡，既利于食物充分消化，也不容易肥胖，对身体其他器官也有好处。如果进食后立刻睡觉，不仅影响食物消化，也会降低睡眠质量。