孕妇初期也可能会出现食欲不振或者对某类食物的偏好。所以孕妇初期吃食物，更要讲究荤素搭配，营养均衡。一般孕妇经过医生的检查，没有血糖上的问题，任何一种水果都可以吃，但每种都不能过量。怀孕初期是胎儿神经系统发育的关键时期，所以孕妈妈可以选择含有优质蛋白的食物，比如牛奶、蛋类、鱼虾之类。同时深绿色蔬菜也必不可少。最后孕妈妈也要补充充足的钙，这对胎儿后期骨骼的发育很有帮助。