如何避免牙套脸？牙套脸就是指正畸过程中，由于颞肌还有其它咀嚼肌出现了萎缩，而发生面型的改变称为牙套脸。那如何避免牙套脸呢？通常话采用下面几种方法：第一种办法鼓励大家做隐形矫治器，另外吃饭的时候，可以把隐形矫治器的牙套拿下来，这样对咀嚼肌影响比较小，避免牙套脸。第二如果戴固定矫治器，戴牙套吃饭时候，最好不影响正常的饮食。让咀嚼肌能正常发挥作用，可以吃一点韧性但是不硬的食物。可以吃肉类或者是芹菜，或者橡皮糖这种食物，这样保证了在正畸过程中，咀嚼肌能正常的发挥作用，那么牙套脸就不会出现了。