一般情况下引起饭后上腹部饱胀原因与饮食习惯和胃肠道疾病息息相关，如果在吃饭时摄入过多时，就会引起胃饱胀感，出现上腹部饱胀现象，这种情况多见于饮食习惯较差或者是在吃自助餐以后，可以通过运动和服用健胃药品帮助消化。如果有慢性胃炎等疾病，也可以出现饭后上腹部饱胀感与胃肠道功能比较弱，不能进行良好消化吸收有关，需要积极治疗胃炎等疾病。