现如今，乳腺癌患者逐渐变多，很多女性的自我防护意识也在不断提高，她们便会经常对自己的乳房进行检查，如果发现了乳腺肿块，就会天天担心患有乳腺癌，而有一部分人却相反，发现肿块后，任其发展，结果延误了病情。发现乳腺肿块应该怎么办?在发现肿块后最好的方法就是前往医院检查，通过医生查体或一些辅助检查手段，明确肿块的性质，并作出判断，医生会根据肿块的性质给予相应的治疗手段。在发现肿块时，应该避免胡乱猜测，更不应该随意用药，不然可能会导致病情进一步加重。日常就算没有发现肿块，也应该定期至医院进行乳腺体检，可以更早的发现乳房疾病，同时还应该加强锻炼，减少乳房疾病的患病率。睡眠对于平衡内分泌非常的关键，同时它还可以给身体各激素的均衡发挥提供了良好的环境，可以有效的降低各种乳房疾病的发病率。经过研究表明，临床上月经期比较混乱的女性，极易患有乳腺疾病，从而形成乳腺肿块，通过调理自身的内分泌也是在预防各类乳腺疾病。平时不应该长时间服用对机体神经有影响的药物，特别是在经期更应该注意。