哺乳期胸部有硬块疼痛一般要揉奶将硬块儿揉开，之后用吸奶器吸尽，揉奶时要顺着腺管的方向向乳头反复按摩，一般经过几次揉奶即可将硬块揉开，必要时可以请揉奶师辅助揉奶，手法会更科学专业一些。平时在哺乳之后一定要及时排空自己的乳房，避免发生乳汁淤积。