正常情况下一个月宝宝每天睡觉时间应该在16~18个小时，因为这个时期宝宝生长发育比较快，需要足够的睡眠时间才有利于自身的生长发育。其睡觉的质量也很重要，如果深睡眠时间比较长，宝宝的自身相关的内分泌激素分泌比较充足，也有利于宝宝的生长发育。同时，要注意营造良好的睡觉环境，避免外界的声音干扰，同时也要注意室内的光线，才能保证宝宝睡眠质量。