关节扭伤在急性阶段进行冷敷，因为急性阶段会导致皮下毛细血管破裂，会出现皮下出血淤血情况，冷敷可以收缩血管，减轻皮下出血，减轻疼痛。72小时之后可以进行热敷，热敷可以促进扭伤部位血液循环，可以帮助消除淤血、消除肿胀，帮助病情恢复。