含钙丰富的食物，首先在蔬菜类，紫菜以及海带里面含有的钙剂是非常多的，所以若是孩子缺钙，可以服用这些食物来进行补钙。另外在液体里面，例如牛奶、羊奶以及母乳等奶制品，含有的钙剂也是非常丰富；在海鲜品里面，螃蟹以及虾，特别是虾壳里面含有的钙剂是非常多。