女性月子里面发汗最佳的时间是在生产以后30天左右。产后最好出一到三次汗是比较好的，现在很多月子中心都会有一种汗蒸的项目，产妇是可以根据自己身体情况，在生产以后30天，四十二天，100天各做一次汗蒸排毒的。正常情况下发一次汗就可以了，但是如果生产以后女性身体有其他部位疼痛，建议发三次汗。