要想快速消除浮肿，首先要寻找浮肿原因。比如长时间站立或者久坐导致下肢浮肿，可以立即平躺并且抬高下肢，短时间内浮肿会消除。外伤导致局部浮肿，可以先采取冰敷，一到两天后改用热敷，可以加速浮肿消退；对于心脏肝脏以及肾脏疾病导致浮肿，则需要尽快到医院就诊。