想要预防早泄应当做好龟头护理工作，每天晚上用盐水清洗龟头，应把包皮翻过来清洗，能有效避免前列腺炎的发生。也应减少手淫次数，最好戒掉手淫。如存在生殖系统疾病，应立即到当地医院检查，判断原发病后针对性治疗，才能避免生殖系统和性功能受影响。日常饮食要以清淡易消化食物为主，不吃辛辣刺激食物。