三个月的宝宝睡觉老是一惊，要根据不同的原因来进行处理。多数是由于钙和维生素D缺乏引起的，需要给宝宝补充鱼肝油和乳钙，并多晒太阳，从皮肤中获取维生素D。一般在宝宝出生后15天就要开始补充鱼肝油，以免出现维生素D缺乏的情况。也可能是宝宝缺乏安全感，与宝宝出生后失去了羊水的保护有关，可以抱着宝宝睡觉给予积极的陪伴。另外，还要注意给宝宝提供适宜的睡眠环境，避免房间有过多的响声。