肚脐里的泥是能抠的，但是要注意使用正确的方法，不可以使用指甲或者是其他比较尖锐的器具抠泥，以免引起肚脐部位的皮肤粘膜破损出现感染。正确的方法是在洗澡后或者是充分浸湿肚脐部位后，用消毒的棉签轻轻把肚脐里的污物弄出来，由于肚脐的解剖部位特殊，比较容易藏污纳垢，需要定期的清理。