血压高的人群需要多吃新鲜的蔬菜以及水果，但尽量少吃榴莲。因为榴莲虽然也属于水果，但含有较高的糖分以及热量，吃榴莲有可能会导致患者的血脂偏高，血压也容易出现波动。而且榴莲中含有刺激性的味道，有的人闻了以后也会引起血压出现波动。