孕妇是可以吃带鱼的。带鱼是一种高蛋白、低脂、富含微量元素的海产品，其中含有大量的碘，对于孕期补碘有积极作用。烹饪带鱼时一般用红烧方式，但是红烧并不是一种健康的烹饪方式，带鱼含有比较多的盐会导致盐分超标有可能加重孕期水肿。在孕期食用带鱼避免摄入过多。