孕妇冬天适合吃苹果，苹果让皮肤变得柔软细腻，可以减少干燥和干痒的情况。冬天还适合吃能够止咳化痰、润肺去燥的梨、含有丰富维生素C以及蛋白质的猕猴桃，这些水果能够稳定情绪，促进心脏的健康，而且有帮助消化的作用，如果是有安神助眠效果的龙眼，也可以适当的吃。