肌结膜炎可以通过病史、查体、辅助检查等诊断。患有腰肌筋膜炎后，首先会有腰部劳损、外伤、着凉等病史，查体时可触及腰部有明显的压痛感，且范围比较广泛，有时还会出现皮下有痛性结节，影响腰部正常活动。做超声检查、腰部核磁共振片，能看到肌肉纤维组织有炎性渗出以及粘连的现象。