引起脚僵硬的因素很多，有以下方面：第一、肌肉损伤或者突然进行剧烈运动，由于超负荷活动会出现乳酸等代谢产物，当刺激神经会引起局部肌肉紧张，而导致脚部僵硬。第二、中枢性疾病也会导致脚部僵硬，比如脑出血后遗症会出现下肢僵硬、肌力下降，甚至活动受限。第三、某些颈椎或胸椎疾病会出现积水受压迫，也可以引起脚部僵硬，甚至下肢麻木等症状。某些系统性疾病也可以出现脚部僵硬，常见帕金森氏综合症，如果脚部皮肤发硬，则可能是真菌感染，这时避免右手抓挠，可以多吃富含维生素B的食物。