晚上失眠，睡不着的原因主要有以下几种：第一、压力过大或者焦虑、抑郁以及其他精神性的疾病。第二、不良的睡眠习惯，比如在床上看电视，没有养成规律作息。第三、睡眠习惯或者环境发生改变，比如倒时差、值夜班等。第四、疼痛、呼吸困难等健康问题导致身体不适出现失眠。